“To perform every action artfully is yoga.”

Swami Kripalu 

OM HELENA

Min facination för rörelse började då jag gick på Teaterstudion i Stockholm på 90-talet. Det här var en teaterskola som utgick från att kreativitet och fantasi föds i kroppen. Genom att arbeta med olika typer av rörelsekvaliteter (mycket likt yoga) tränade vi vår spontanitet och kreativa frihet. Teaterintresset svalnade så småningom, men jag har fortsatt att använda rörelse för att må bra, fylla mig med energi och finna lugn. 2017 började jag som yogaledare på Friskis i Järfälla och 2020 utbildade jag mig till yogalärare/instruktör på Everyday Yoga School (200h) med Veronica Jäderlund som lärare.

Med Yogastudion vill jag förmedla en filosofi som utgår från kärlek till rörelse och hur rörelse kan bidra till större livskänsla.