Hej!

Jag heter Helena Frisk och erbjuder hathayoga för dig som vill lugna sinnet genom rofyllda rörelser, men också är öppen för att utmana kroppen. Yoga syftar till att balansera kropp, sinne och själ genom olika flöden och positioner (asanas), andningsträning (pranayama) och rofylld vila. Genom att frigöra energi, få ökad kroppskännedom och koppla ihop kroppen med andningen kan du få en ökad livskänsla och större närvaro i livet.

NYHET! Höstens pass genomförs på Folkets hus i Hälleforsnäs

och Sport- och simhallen i Flen. Klicka på länkarna och du hittar information om pass och tider.

"På Yogastudion finns ingen prestation, utan timmen på mattan är DIN egen och du gör det som känns rätt för just dig"

Helena Frisk, yogalärare/instruktör