Välkommen till Yogastudion i Hälleforsnäs!

Jag heter Helena Frisk och erbjuder hathayoga för dig som vill lugna sinnet genom rofyllda rörelser, flöden och positioner, men också är öppen för att utmana kroppen. Passen sker i en prestationsfri, tillåtande  och meditativ atmosfär. Den medvetna andningen tillsammans med rörelsen skapar rum för energi, insikt och förändring.

"På Yogastudion finns ingen prestation, utan timmen på mattan är DIN egen och du gör det som känns rätt för just dig"

Helena Frisk, yogalärare/instruktör